Se sabe que las redes sociales causan terribles déficits en la autoestima, sentimientos de baja autoestima y disminución de las relaciones personales. Cuando te liberes de la trampa tóxica de la adicción a las redes sociales, redescubrirás la autonomía y desarrollarás un sentido más fuerte de ti mismo. Tener alta autoestima significa que tienes respeto por ti mismo. Y respetándote a ti mismo, también respetas a los demás. 

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Esto significa que su viaje hacia el éxito pondrá su bienestar total en lo más alto de su lista de prioridades porque cuidar de sus propias necesidades es su propia responsabilidad. Y el cambio viene desde dentro. Nadie puede saber realmente lo que necesita y lo que es adecuado para usted mejor que usted mismo.

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La autoestima también significa confiar en ti mismo y confiar en que tienes la respuesta a los desafíos de la vida dentro de ti. Con demasiada frecuencia, buscamos consejos de otros en las plataformas de redes sociales, pero estas pantallas solo pueden brindarle consejos desde su propia lente a través de la cual ven la vida. Esto es peligroso y nunca puede ser tan bueno como reconocer y aceptar tu conocimiento interior. Todos estamos en nuestros propios caminos únicos en la vida.

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La autoestima significa confiar en que tienes el poder de cumplir tus increíbles sueños. Significa aprender a creer en ti mismo y confiar en tu intuición.

La autoestima también significa que tienes una gran integridad, lo que significa que actúas de acuerdo con tus valores y creencias éticas, independientemente de lo que los demás puedan pensar, especialmente los usuarios de las redes sociales. Su valor no se define por la cantidad de acciones, me gusta y corazones en las redes sociales.

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He descubierto al hacer este trabajo que con tiempo y dedicación, absolutamente cualquier persona puede reconstruir y desarrollar una alta autoestima. Es algo que podemos aprender, a través de la práctica hábil y obediente. Las redes sociales lo han programado para degradarse y compararse con otros en línea. Vivir en la vida real, IRL y desarrollar una autoestima saludable significa seguir su brújula moral sin fallar. Significa que te mantienes fiel a lo que es importante para ti.

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Además, al igual que con cualquier otra habilidad que aprendas en la vida, todo lo que necesitas saber es qué hacer. Y luego hazlo. Aplicarlo una y otra vez. Una y otra y otra vez. Al igual que revisar las redes sociales comenzó como un "hábito", ahora puede comenzar el viaje hacia el hábito saludable de reforzar la autoestima.

¿Está comenzando a ver el inmenso valor de desarrollar una autoestima saludable? Es fundamental para su bienestar total.

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Nuestros Programas de Coaching te ayudarán a:

• Romper las compulsiones obsesivas relacionadas con el uso y abuso de las redes sociales

• Desmantelar los bucles neuronales tóxicos asociados con las adicciones a las redes sociales

• Descubre un mayor sentido de autoestima

• Desarrollar estrategias de afrontamiento saludables dirigidas a mejorar la autoestima.

• Fomentar relaciones positivas

• Mejorar el enfoque

• mejorar el sueño

 

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Línea de fondo

Una autoestima saludable significa que te tienes en alta estima, que te valoras a ti mismo, que te respetas a ti mismo. Que te sientas bien con quien eres. La única opinión sobre ti que importa es la tuya.

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Significa que cuando te miras en el espejo, dices cosas amables y agradecidas. Significa que cuando ves una fotografía tuya, te encanta cómo te ves sin necesidad de un filtro. Significa que tienes una voz interior amable y de apoyo, y no una crítica interna dura o una opinión en línea. Significa que puedes aceptarte exactamente como eres. 

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Las redes sociales han estado reacondicionando tu cerebro y disminuyendo tu autoestima para que sientas constantemente que no eres suficiente. DrugFr33.org está aquí para decirte que “Eres suficiente”.

 

Nunca es demasiado tarde para recuperar lo que las redes sociales te han arrebatado. La autoestima también significa que no estás buscando constantemente la aprobación de los demás, porque ya la obtienes de ti mismo. Y no estás estancado en comportamientos en línea obsesivo-compulsivos o en complacer a las personas, ya que eso siempre surge de buscar aprobación. 

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Tú eres suficiente.