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सोशल मीडिया आपकी जिंदगी बर्बाद कर रहा है, लेकिन आप अब भी इसका इस्तेमाल कर रहे हैं...
सोशल मीडिया संयम के डीएसएम 7 चरणों के भाग 2 में, आप सोशल मीडिया को छोड़ने (और दूर रहने) के अनुभवजन्य रूप से समर्थित पद्धति का पता लगाएंगे।
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सोशल मीडिया के कई व्यसनी इस बात को लेकर तरस रहे हैं कि उनकी लत के दौरान चीजें कैसी हुआ करती थीं। वे यह भी सोच सकते हैं कि जब वे सोशल मीडिया एप्लिकेशन का उपयोग कर रहे थे तो यह कैसा था। वे सोशल मीडिया अनुप्रयोगों पर अपने अच्छे समय की प्रशंसा कर सकते हैं और यह याद रखने की उपेक्षा कर सकते हैं कि वे पहली बार #ऑफ़लाइन क्यों गए थे, जिसमें उन आघातों को शामिल किया गया था जिनके कारण अनुप्रयोगों ने उनके जीवन को प्रभावित किया था। ये विचार बेहद हानिकारक हैं और आपको अपने जीवन में आगे बढ़ने और समृद्ध होने से रोकेंगे, इसलिए यह जरूरी है कि आप कोशिश करें और अच्छे के लिए सोशल मीडिया को छोड़ दें और इसके लिए ऐप्स का उपयोग करने से बचें। अधिकांश मादक द्रव्यों का सेवन औरव्यसनोंडिब्बोंअपने ग्राहकों को अपने अतीत पर आगे बढ़ने और एक नया पुनरारंभ करने के लिए प्रेरित करें।
सोशल मीडिया संयम का पहला वर्ष चुनौतीपूर्ण है, लेकिन यह संघर्ष के लायक है। आप एक दिन में एक दिन अपने IRL को प्रबंधित करने का तरीका शीघ्रता से सीखेंगे। इन युक्तियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप लंबे समय तक संयम प्राप्त कर सकते हैं और सोशल मीडिया की लत और सोशल मीडिया के विनाशकारी प्रभावों से मुक्त एक सुखी जीवन जी सकते हैं।
