Ang opinyon ko sa sarili ko lang ang mahalaga.
Ang aking pakiramdam sa sarili ay hindi natutukoy ng bilang o mga gusto o mga puso o mga pagbabahagi sa isang post sa social media.
Ang aking mental na kalusugan at pisikal na kagalingan ang aking priyoridad.
Ang aking kumpiyansa sa sarili ay hindi tinutukoy ng "mga tagasunod" at katanyagan sa online.
May tiwala akong mamuhay ng IRL (sa totoong buhay).

Karapat-dapat akong mahalin.

Hindi na ako umaasa sa opinyon ng mga estranghero sa internet.
Alam ko na ngayon na ang anumang ipo-post ko sa mga aplikasyon sa social media ay permanente at maaaring makaapekto sa aking mga tagumpay sa hinaharap.
Ang mga iniisip at opinyon ng mga tao sa mga platform ng social media ay hindi na nakakaapekto sa aking kalooban at emosyon.
Maaaring may mga pagkakataon na bumalik ako sa social media dahil ito ay napakalakas, at iyon ay okay.

Pinapatawad ko ang sarili ko. Iyon ay nakaraan, at gusto kong sumulong ngayon nang libre mula sa pagkagumon sa social media.
Ako ay higit pa sa isang "selfie".
At pipiliin ko ang sarili ko.
Marami pa sa buhay kaysa sa pag-aalala tungkol sa aking "selfie", at handa akong maranasan ito.

Sa aking journal ngayong gabi, nasasabik akong magsulat,"Ito ang unang araw ng natitirang bahagi ng aking kamangha-manghang buhay IRL at pakiramdam ko _____"

Ako ay sapat.

Marami akong maiaalay sa mundong ito at utang ko sa sarili ko na magsikap para sa kaligayahan IRL
Hindi na ako kontrolado ng paggamit ng social media.

May tiwala ako sa sarili ko.

Ipinagmamalaki kong sabihin, "Offline ako."