प्रशंसापत्र
DSM के लिए प्रशंसा सोशल मीडिया से परहेज के 7 चरण
ज़रूर, सोशल मीडिया के सकारात्मक प्रभाव हैं। परिवार और दोस्तों के साथ साझा करने के लिए अपने जीवन के क्षणों को कैप्चर करें, प्रियजनों के साथ अप टू डेट रहें, या किसी पुराने मित्र के साथ फिर से जुड़ें। लेकिन सोशल मीडिया अपने नकारात्मक प्रभाव के साथ आता है, जो मेरी राय में, अच्छे से बहुत अधिक है। डीएसएम 7 इस युद्धक्षेत्र के विकास को दिखाता है। पहले युद्ध लाठी और पत्थर से लड़े जाते थे, आज युद्ध मनोवैज्ञानिक युद्ध में समाहित है। आप किसी ऐसी चीज का मुकाबला कैसे करते हैं जो अदृश्य है और अवचेतन रूप से इसके बारे में पता नहीं है? अगर आपके दिमाग से समझौता किया जा सकता है तो 'उन्हें' शारीरिक रूप से आप पर हावी होने की जरूरत नहीं है। 'उन्हें' के लिए शानदार पुरस्कार, आपके दिमाग पर कब्जा कर रहा है।
सोशल मीडिया हमारे युवाओं के लिए गंभीर खतरा है। आज हमारे युवाओं पर की जाने वाली साइकोलॉजिकल इंजीनियरिंग हर माता-पिता की चिंता होनी चाहिए। सोशल मीडिया न केवल आपके बच्चे की अपनी वास्तविकता की धारणा को विकृत कर सकता है, बल्कि यह आपराधिक गतिविधियों का प्रजनन स्थल भी है। यह पुस्तक रोमांचक और सुलभ तरीके से ऑनलाइन अपराध और जोखिमों के बारे में अमूल्य सार्वजनिक सुरक्षा जानकारी प्रदान करती है। एक सेकंड लें, और एक ऐसी दुनिया की कल्पना करें जहां अपराधियों के पास अदृश्यता का आवरण था। क्या यह आपको बाहर कदम रखने के बारे में थोड़ा और अति-सतर्क बना देगा? साइबर हमलों के अधीन लोगों के साथ निरंतरता यह है कि उन सभी ने सोचा कि यह उनके साथ नहीं होगा। लोगों के इस विशाल समुद्र में, क्या संभावना है? सही? कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने आप को कितना बड़ा या छोटा समझते हैं, आपकी दुनिया को उलटने के लिए केवल एक क्लिक की आवश्यकता होती है। यह अनप्लग करने का समय है।
जोनाथन वेब | कानून प्रवर्तन | अमेरिकी सेना के दिग्गज
अपने स्वयं के परिवार में मानसिक बीमारी पर सोशल मीडिया के तीव्र प्रभाव का अनुभव करने के बाद, और इसके परिणाम परिवार, दोस्तों और स्वास्थ्य पर पड़ सकते हैं। मैंने देखा कि मेरी पूर्व पत्नी सोशल मीडिया की लत से बहुत बुरी तरह पीड़ित है और मुझे यकीन है कि इसने उसके टूटने और अस्पताल में भर्ती होने में योगदान दिया। मुझे लगता है कि यह पुस्तक उन लोगों की मदद करने के लिए एक महान पहला कदम होगी जो सोशल मीडिया की लत से जूझ रहे हैं और इसे पहचानने और इससे बाहर निकलने के लिए काम कर रहे हैं। लेखन सुलभ और व्यक्तिगत दोनों है। मैं उपहार के रूप में प्रतियां भेजूंगा।
डैन थॉमस-स्पीगल | व्यवसाय के मालिक
इस किताब को पढ़कर मुझे हकीकत में मज़ा आया। DSM 7 इस बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है कि क्यों सोशल मीडिया एक सम्मोहक और सुपाच्य रूप में भयानक है। यह जानकारीपूर्ण विवरण के साथ अच्छी तरह से लिखा गया है। यह किताब निश्चित रूप से मेरे लिए आंखें खोलने वाली थी। सोशल मीडिया मेरे जीवन में एक भयानक भूमिका निभा रहा था। दुर्भाग्य से, मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मैं इसका गंभीर रूप से आदी था, लेकिन इस पुस्तक को पढ़ने के बाद मैं आखिरकार इसे रोकने की कोशिश कर रहा हूं। मुझे नहीं पता था कि अब तक कितने खतरे थे।
एशले ग्रांट | बाल विकास देखभाल प्रदाता
पदार्थों का अवैध ऑनलाइन व्यापार कोई मज़ाक नहीं है। DSM 7 सोशल मीडिया के लिए कदम संयम बच्चों को हानिकारक वेबसाइटों और अनुप्रयोगों से दूर रखने के लिए एक महान सक्रिय दृष्टिकोण है जो उन्हें घातक दवाओं के संपर्क में लाते हैं।
क्लिफ शोलनिक | अमेरिकी सीमा शुल्क और सीमा सुरक्षा वरिष्ठ अधिकारी, होमलैंड सुरक्षा विभाग
यह किताब खूबसूरती से लिखी गई है। जेए थॉमस अपनी खुद की कमजोरियों, सच्चाइयों और अनुभवों को प्रकट करके दर्शकों से जुड़ते हैं। मैं सोशल मीडिया के बहकावे में नहीं आया हूं लेकिन ऐसे लोगों को जानता हूं जिनके पास है। इसे पढ़ने से मुझे यह बेहतर ढंग से समझने में मदद मिली कि हम जिन लोगों से प्यार करते हैं, वे सोशल मीडिया के जाल में फंसने और नशे की लत में पड़ जाते हैं- हमारे परिवार, दोस्त, पड़ोसी- और उन्हें बांधे रखते हैं। मुझे जुआ डीएसएम मानदंड जैसे व्यसनों के वैज्ञानिक उदाहरण और कनेक्शन पसंद आए। यह पुस्तक कार्रवाई से भरी हुई है और कार्रवाई योग्य है, और मैं ऑफ़लाइन रहने के लिए IDGAF संक्षिप्त नाम दृष्टिकोण एक स्थायी (और यादगार) विधि प्रदान करता है। लोगों की मदद करने के लिए यह एक अत्यंत शक्तिशाली उपकरण है। कभी-कभी लोग अपनी नकली दुनिया में इतना समय बिताते हैं कि वे असली की सराहना करना भूल जाते हैं। इसके अलावा, जेए श * टी (ईमानदार, विनम्र, बुद्धिमान, प्रतिभाशाली) है।
कैमरून डंकन | चेंज मैनेजमेंट एंड कम्युनिकेशंस, कैमडुन के निदेशक
निश्चित रूप से इस वर्तमान सामाजिक माहौल में एक महत्वपूर्ण विषय है। मैं और अधिक सहमत नहीं हो सका। सोशल मीडिया एक ऐसा जहरीला वातावरण है जो इतने सारे लोगों को जकड़ लेता है।
जेना | अंतर्राष्ट्रीय वैश्विक वित्त और अर्थशास्त्र छात्र
व्यापक मामले के अध्ययन और अनुसंधान के एक पहाड़ के साथ सशस्त्र, जेए थॉमस सोशल मीडिया कुलीन वर्ग के "बिग 5" कॉर्पोरेट दिग्गजों द्वारा साझा किए गए गंदे छोटे रहस्य को उजागर करता है: वास्तविक मानव कनेक्शन के लिए प्रॉक्सी की अपनी मोहक सतह के नीचे, एक नापाक है- प्रॉफिट रैबिट होल विडंबनापूर्ण रूप से दर्दनाक सामाजिक क्षय की ओर ले जाता है। दुखद रूप से, कई उपयोगकर्ताओं के लिए, सोशल मीडिया व्यसन, अवसाद, ड्रग्स और यौन तस्करी का माध्यम बन गया है। थॉमस चतुराई से जुआ उद्योग के साथ समानताएं दिखाता है और जुआरी के उपभोग की लत की कठोर वास्तविकताओं को एक कल्पना में दिखाता है जिसमें "घर" अंततः जीतता है। हालांकि, थॉमस लाल झंडा उठाना बंद नहीं करता है बल्कि जीवन के अनुभवों को पूरा करने के लिए विकल्प और खरगोश के छेद से बाहर निकलने का मार्ग प्रदान करता है। एक कैरियर वेब और सोशल मीडिया डेवलपर और टेक्नोलॉजिस्ट के रूप में, जिसने परिवार और दोस्तों को सोशल मीडिया भंवर में खुद को खोते हुए देखा है, मैं डीएसएम 7 के आंख खोलने वाले, विचारोत्तेजक और फिर भी उम्मीद भरे संदेश के लिए आभारी हूं।
एरिक वुड | प्रौद्योगिकी उद्यमी
मुझे यह जानकर थोड़ा आश्चर्य हुआ कि सोशल मीडिया के निष्क्रिय उपयोगकर्ताओं पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। मैंने वास्तव में इसके बारे में कभी नहीं सोचा था क्योंकि मुझे एक निष्क्रिय उपयोगकर्ता होने पर गर्व है, लेकिन जितना अधिक मैं इस पुस्तक के बारे में सोचता हूं और पढ़ने के बाद, मुझे उतना ही अधिक विश्वास होता है कि यह अब भी निष्क्रिय खातों पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। कम से कम यह डरावना है। डीएसएम 7 आकर्षक और महत्वपूर्ण है। यह एक चेतावनी के रूप में कार्य करता है - एक बहुत ही महत्वपूर्ण।
मैथ्यू रुज़ा | पर्यावरण संरक्षणवादी और इंजीनियर
अभिभावक। कृपया इस पुस्तक को पढ़ें। यह माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए अवश्य पढ़ें। सोशल मीडिया से दूर होने का समय आ गया है। यह आपके विचार से अधिक खतरनाक है और DSM 7 आपको दिखाता है कि क्यों। एक पुलिस और सार्वजनिक सुरक्षा पेशेवर के रूप में, मैं आपको बता सकता हूँइतने सारेसोशल मीडिया न केवल अवैध पदार्थ और यौन व्यापार, हिंसा और खुद को नुकसान पहुंचाने का प्रवेश द्वार है, बल्कि अपने आप में एक नशे की लत और खतरनाक पदार्थ भी है। यह जीवन को बर्बाद कर देता है। दुर्भाग्य से उन संवादों को जनता से (अब तक) छिपाया गया है। डीएसएम 7 अमूल्य सार्वजनिक सुरक्षा जानकारी को एक शक्तिशाली, सरल तरीके से उजागर करता है। यह वह किताब है जो सिलिकॉन वैली नहीं चाहती कि आप पढ़ें।
टोड बायरन | रिट। कानून प्रवर्तन और फायर फाइटर
ईमानदारी से, मैंने हमेशा सोचा है कि सोशल मीडिया की लत की तुलना शराब की लत से की जा सकती है और यह किताब बताती है कि यह सादृश्य मेरे डर से भी ज्यादा भयानक क्यों है। पीने के लिए, अधिकांश लोगों के लिए संयम से उपभोग करना ठीक और नियमित है और सामाजिक स्थितियों में मदद करता है। यह मजेदार भी है। लेकिन कुछ के लिए, हालांकि "एक बहुत अधिक है और एक हजार कभी भी पर्याप्त नहीं होता है।"
सबरीना वेबमैन
यह सभी माता-पिता का ध्यान देने योग्य है। एक पुलिस अधिकारी के रूप में, मैं आपको बता सकता हूं कि सोशल मीडिया धमकाने और हेरफेर करने का एक मंच बन गया है, जिसका हमलावर पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। सोशल मीडिया एक जहरीले वातावरण का निर्माण करते हुए संचार की आत्मा को बाहर ले जाता है जिसमें बच्चे और वयस्क समान रूप से दिन और रात के सभी घंटों में डराने-धमकाने का हमला जारी रख सकते हैं। इससे पीड़ित को न तो आराम मिलता है और न ही मौखिक हमले से उबरने में मदद मिलती है। हालांकि सकारात्मक हो सकता है, मेरी राय में, मुझे एक मानसिक परिपक्वता और "सख्त त्वचा" की आवश्यकता है जिसे भाग लेने की अनुमति देने से पहले बच्चों को सिखाया जाना चाहिए।
केविन तान्स्की | कानून प्रवर्तन, न्यूयॉर्क
शैक्षिक, आकर्षक और जीवन रक्षक! जेए थॉमस ज़बरदस्ती और विनाशकारी शक्ति पर अलार्म बजाते हैं जो कि बड़ी सामाजिक है। अपने विशाल, विविध और बहुत ही व्यक्तिगत अनुभवों से आकर्षित, थॉमस न केवल हमें सोशल मीडिया की लत के नैदानिक लक्षणों के बारे में बताता है, लेकिन सोशल मीडिया छोड़ने और दूर रहने के लिए सिर्फ सात चरणों के रूप में स्वतंत्रता का मार्ग साझा करता है।
जेए थॉमस एक महत्वपूर्ण लेकिन बहुत गहरा और निराशाजनक विषय लेता है, और इसे इंजेक्ट करके चिकित्सक और सामान्य व्यक्ति दोनों के लिए एक मजेदार और दिलचस्प पढ़ता है। बुद्धि और ज्ञान से भरा ठसाठस। यह पुस्तक आपके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करेगी और आपको गर्व से घोषणा करने की अनुमति देगी ... मैं ऑफ़लाइन हूं।